Elżbieta Izdebska
Psycholog - Psychoterapeuta - Muzyk
1.
Konsultacje dla rodziców
Wsparcie na różnych etapach rodzicielstwa w duchu rodzicielstwa bliskości
2.
Psychoterapia dzieci, młodzieży i dorosłych
Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym - wsparcie w kryzysach i leczenie zaburzeń emocjonalnych
4.
Wsparcie okołoporodowe i w początkach rodzicielstwa
Wsparcie dla kobiet i par oczekujących dziecka oraz młodych rodziców
5.
Wsparcie dla artystów
Konsultacje indywidualne, warsztaty, szkolenia dla artystów - wśród nich oferta stworzona z myślą o wokalistach
Jak pracuję
Kluczowym aspektem w mojej pracy jest relacja z drugą osobą. Korzystam z licznych narzędzi, które oferuje podejście poznawczo-behawioralne, zawsze jednak na pierwszym miejscu jest człowiek, a nie metoda. Ponieważ jestem muzykiem, chętnie czerpię z tego obszaru własnych doświadczeń i w pracy z klientami korzystam z ćwiczeń wywodzących się z arteterapii oraz pracy z ciałem i oddechem. W podejściu do pracy z dziećmi, młodzieżą i rodzicami czerpię z rodzicielstwa bliskości i podmiotowego patrzenia na dziecko.
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie specjalizacji z psychoterapii dzieci i młodzieży w podejściu poznawczo-behawioralnym. Prowadzę konsultacje i psychoterapię indywidualną oraz grupy wsparcia i warsztaty dla różnych grup odbiorców. Szczególnym obszarem mojej działalności jest wsparcie mam na różnych etapach ich macierzyńskiej drogi.
Kiedy jest dobry moment, by sięgnąć po profesjonalne wsparcie?
Jeśli przeszła Ci przez głowę taka myśl - to znaczy, że to jest dobry moment. Żyjemy w kulturze "wytrzymywania" - wielu z nas jest przyzwyczajonych do zaciskania zębów, gdy jest trudno, wielu z nas toczy w głowie wewnętrzny monolog "jeszcze wytrzymam". Gdy to słyszę, zastanawiam się, co takiego musi jeszcze się stać, by sięgnąć po wsparcie dla siebie? Jak źle musi być, żeby uznać, że dopiero wtedy jest "dobry" moment na konsultację u psychologa? Czasem to, co nas blokuje, to wrażenie, że "nie mam nic konkretnego". Ale samo to, że przeżywasz jakieś trudne emocje, których nie rozumiesz, które trudno Ci się przeżywa; albo to, że niby jest w porządku, ale mniej rzeczy Cię cieszy; albo to, że gdzieś z tyłu głowy ciągle towarzyszą Ci jakieś zmartwienia, nad którymi trudno Ci zapanować - to już jest konkret.
Nie czekaj z sięganiem po wsparcie, gdy będzie późno. Sięgaj po nie wtedy, gdy poczujesz, że mogłoby to Cię wzmocnić w radzeniu sobie z wyzwaniami życia.
